Pumpkin Spice Ovsena Kaša

883

Inspiraciju za ovu ovsenu kaši sam dobila tokom zime. Jelo mi se nešto toplo, slatko i aromatično za doručak. U nastavku je osnovni recept, a vi se možete igrati sa ukusima, menjati neke sastojke i dodavati svoje.

Pumpkin spice ovsena kaša

Posna ovsena kaša sa aromom cimeta, obogaćena sa komadićima bundeve.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Jelo Doručak
Servings 1 osoba

Ingredients
  

  • ½ šolje ovsenih pahuljica
  • 1 kašičica mlevenog lanenog smena
  • ¾ šolje obične vode
  • šolje biljnog mleka po želji
  • ½ šolje pirea od kuvane bundeve
  • 1 kašika meda
  • 1 kašika seckanih oraha (zamena je badem, lešnik…)

Instructions
 

  • Pomešajte pahuljice, lan, začin i vodu pa stavite da se kuva par minuta
  • Kaša treba da se zgusne tako da kada povučete kašikom po dnu ostane trag.
  • Kada se skuva (par minuta) skinite sa ringle pa dodajte mleko i izmešajte (više se na vraća na ringlu), a onda i pasiranu bundevu.
  • Kad sve izmašate prebacite u tanjir i dekorišite po želji. Ja sam dodala miks sa medom malo kockica bundeve i seckani orah.

Notes

Savet plus: Ovako pripremljenu kašu možete i upakovati i poneti na posao, u školu ili na izlet.
Ključna reč bez belog šećera, bez jaja, bez mleka, nutritivno bogato, protein

Da li ste isprobali ovaj recept?

Volela bih da mi javite utiske! Ostavite komentar ispod i označite @onelightshot uz #onelightshot na Instagramu.

 

Close
One Light Shot © Copyright 2023. All rights reserved.