Volite povrće i salate, ali već dugo vremena vrtite tri iste u krug ili niste neki ljubitelj povrća ali ste svesni koliko benefita ima za naš organizam i potrebna vam je inspiracija da počnete da ih pripremate. Ako se prepoznajte u ove dve situacije verujem da će vam biti intersantno ono što ću podeliti u nastavku. Tu su četiri salate sa interesantnim kombinacijama namirnica. Svaka ima dresing pun svežih sastojaka i možete ih pored ovih koristiti i za druge salate.
Povrće je nešto što zaista ima pozitivan uticaj na naše zdravlje, pa su ove salate odličan način da počnete da unosite veću količnu vitamina, vlakana i drugih hranjivih materija. Pored toga, ove salate možete pripremiti u većoj količini, na primer za dva dana, pa tako pripremljen obrok poneti sa sobom, što dosta olakšava svakodnevnicu i štedi vaše vreme.
1. Booster Za Imunitet
Šargarepa je često zapostavljena u salatama, ali ako vam kažem da je odlična za imunitet, kožu, oči i hormone, verujem da ćete se odlučiti da je probate.
2. Novi Kombo – Krastavac & Šećerac
Za kombinaciju grčkog jogurta i krastavca svi dobro znamo a da li ste probali da u to dodate šećerac i ljubičasti luk? Ako niste, obavezno napravite ovu kombinaciju sastojaka, još kad se ohladi u frižieru, bude odlično!
3. Grčka Svežina
Za sve ljubitelje grčke kuhinje evo jedne varijante poznate salate ali sa rotkvicom, intenzivnijeg ukusa je od krastavca ali se odlično uklapa uz jogurt.
4. Niskokalorična A Hranljiva
Sastojci u ovoj salati i imaju vrlo malo kalorija, a puno nutritivnih sastojaka. Hrskava je i puca od svežine, ako niste toliko koristili crveni kupus evo prilike da ga pripremite na jednostavan način.
Zaključak
Izaberite salate koje želite da probate, napravite plan nabavke namirnica koje su vam potrebne, idite u kupovinu i uživajte u pripremi. Na ovaj način ćete napuniti frižider nutritivnim obrocima i ređe posegnuti za nekim izborima koji ne podržavaju naše zdravlje.